特定非営利活動法人 日本ホリスティック医学協会の指定教材を使用／主要テキスト６冊

生活習慣病の予防を９つの専門分野から学ぶ

からだの働きから正しい食生活やストレス、運動、代替医療、健康管理制度のしくみまで

　生活習慣病予防士講座の教材は、ホリスティック医学の基本やからだの働きから、正しい食生活やストレス、運動、代替医療にいたるまで、９つの分野・６冊の主要テキストで構成されます。このカリキュラムは通学で学ぶ場合とまったく内容が同じです。お仕事や子育てなどでお忙しい方には、まさにうってつけの通信講座といえます。

　なお、生活習慣病予防士の認定試験（日本ホリスティック医学協会が実施）は、このテキストの範囲から出題されます。

各テキストの表題と内容は次のとおりです。

　生活習慣病予防の前提となるホリスティック医学全体の考え方と、現在の健康管理の制度やしくみの重要点を学びます。

　病気とは何か、健康とは何かということを根本的に考えた上で、高血圧、糖尿病、がんをはじめとした生活習慣病全般の基本知識を身につけます。

　現代社会におけるストレスの基本知識やその対処法を、セルフチェックを入れながら全体的、実際的に学習します。

　加工食品があふれる飽食の時代といわれる現代において、正しい食生活の基本とその留意点などを具体的かつ実際的に学びます。

　適切な運動のしかたから入浴法、日光浴のしかたなど、日常生活で実践できるセルフケアの知恵を学びます。

　現代の生活環境での健康管理の知識や代替医療の実際、その応用としてアロマテラピーによるホームケアの仕方などを学びます。

　学習の進め方、スケジュールの組み方、修了認定基準および指導の受け方までのガイダンス・手引書です。

　ご質問は、分野ごとに専門家が懇切丁寧に指導します。